Пляжний відпочинок – загоряємо без ризиків

Опубликовано:

2012-01-28

Чим ближче літо, тим все частіше і частіше починаємо ми замислюватися про пляжний одихе, а словосполучення Канарські острови, відпочинок на Балі і тому подібні з’являються у свідомості поза нашою волею. І кожен з нас вільний сам вибирати де він проведе спекотні дні літа, поїде він в екзотичні країни або залишиться грітися під рідним сонцем в Криму, однак, в будь-якому випадку ніколи не варто зневажати правилами перебування на сонці.

І хоча вони, в принципі, відомі кожному, проте на практиці ми не завжди їх застосовуємо, дорвавшись до перших жарких сонячних променів, а потім жалкуємо про скоєне.

Отже перше – час засмаги. Краще прокинутися раніше, і згодом відіспатися на пляжі, але встигнути отримати порцію сонячних променів до десятої. Якщо ж не вдалося, або здалося мало – нічого страшного, загоряйте після 17.00. У цей час сонце – друг для Вашої шкіри.

Якщо у Вас смаглява шкіра, то в правильні години Ви можете постійно перебувати на сонці, не побоюючись страшних наслідків. Людям зі світлою шкірою варто уважніше ставитися до її стану.

Якщо ж у Вас на шкірі багато родимок – будьте обережні! Лікарі не радять таким людям перебувати під прямими променями сонця більше 15 хвилин одразу. Краще не ризикувати і робити перерви. Не переживайте, засмагнути все одно встигнете, і заодно збережете здоров’я.

Навряд чи варто говорити про захисні SPА креми? Однак, нагадаємо, що наносити їх потрібно за 30 хвилин до виходу на сонячне світло. Чим більше палюче сонце – тим вище SPF захист. Звертайте увагу на захист губ. Якщо шкіра жирна – краще використовувати гель.

Збираєтеся плавати – нанесіть водостійкий крем. Після моря обов’язково, якщо є можливість, змийте солону воду, або висушіть шкіру. Поєднання солоної води і сонця небезпечно для будь-якої шкіри.